متى امشي بعد عملية الرباط الصليبي
متى امشي بعد عملية الرباط الصليبي ؟
من الاسئلة الشائعة بعد عملية الرباط الصليبي ” متى امشي بعد عملية الرباط الصليبي ” وتتمثل الاجابة في السطور التالية في المقالة
- يمكن المشي بعد عملية الرباط الصليبي باستخدام الدعامة والعكازات للتنقل في أنحاء المنزل للقيام بالمهام اليومية بعد يوم أو يومين من الجراحة لعدة دقائق فقط وذلك لتنشيط الدورة الدموية .
- كما يمكن الاستعانة بالأخرين أثناء المشي خلال الفترة الاولى من التعافي ويجب مراعاة الاتي أثناء المشي لتجنب حدوث مضاعفات بعد العملية :
- يجب عدم وضع وزن على الساق حتى يوافق الطبيب على ذلك، لأن عضلات الفخذ تكون ضعيفة.
- بعد عملية الرباط الصليبي يجب على المريض اخذ وقتة في الراحة ويٌمكن استخدام العكازات لمدة 1 إلى 2 أسابيع.
- عدم التسرع في حمل أشياء ثقيلة حتى لو كان الشخص يشعر بأنه تحسن ولا يوجد اعراض مؤلمة.
متى امشي بعد عملية الرباط الصليبي بالمنظار ؟
- المثير للدهشة أن المرضى يمكنهم المشي بعد يوم أو يومين من الجراحة ولكن لعدة دقائق فقط يوميًا.
- خلال أول أسبوعين، يؤدي الوقوف والمشي لبضع دقائق إلى تقليل التورم ويساعد على استعادة قوة العضلات ومرونتها.
- يٌمكن التحرك بمساعدة العكازات حيث يعد المشي جزءًا من برنامج التعافي الذي ينصح به الطبيب والمعالج الطبيعي.
- يستطيع المريض المشي دون مساعدة خلال 2-4 أسابيع، ولكن لفترات قصيرة.
- بعد مرور 10 إلى 12 أسبوعًا، يُمكن المشي السريع والركض الخفيف وحتى ممارسة التمارين الرياضية.
- يستغرق المشي الطبيعي والتعافي الكامل بعد عملية الرباط الصليبي من 6 إلى 12 شهرًا، أو أكثر مع العلاج الطبيعي.
تعتمد مدة التعافي الكامل للمريض وقدرته على المشي على على عدة عوامل منها:
- مدى الإصابة.
- عمر المريض.
- الوزن.
- برنامج إعادة التأهيل فيما بعد.
ما هي إجراءات عملية الرباط الصليبي ؟
يمكن استخدام عدة طرق لإعادة بناء الرباط الصليبي الأمامي، لكن الطريقة الأكثر شيوعًا هي استخدام وتر من مكان آخر في الجسم ليحل محل الرباط الصليبي الأمامي.
- يتم تخدير المريض بالمخدر الكلي.
- يقوم الجراح بفحص الجزء الداخلي من الركبه بعناية، عادةً باستخدام منظار المفصل، ويتم إصلاح أي ضرر آخر يتم اكتشافه أثناء جراحة الرباط الصليبي أو بعد العملية.
- بعد التأكد من تمزق الرباط الصليبي الأمامي، يقوم الجراح بإزالة الأنسجة التي يتم استخدامها كطٌعم، وتقطيعها إلى الحجم الصحيح، وتكون جاهزة للنقل. يتم بعد ذلك وضعه في الركبة وتثبيته على عظم الفخذ وعظم الساق.
- يتم عمل شق صغير في مقدمة الركبه، وإدخال منظار المفصل مما يسمح للجراح برؤية الجزء الداخلي من الركبة بوضوح.
- يتم إجراء شقوق صغيرة إضافية في الركبة حتى يٌمكن إدخال أدوات طبية أخرى لإزالة الرباط الممزق وإعادة بناء الرباط الصليبي الأمامي.
- يتم عمل شق في العظام لتمرير الأنسجة الجديدة من خلاله.
- يتم وضع أنسجة التطعيم في نفس مكان الرباط الصليبي الأمامي القديم ويتم تثبيتها في مكانها باستخدام مسامير أو دبابيس تبقى في الركبة بشكل دائم.
- يتم إغلاق الشقوق ووضع الضمادات عليها.
- تستغرق عملية الرباط الصليبي بالمنظار ما بين ساعة إلى ساعتين.
مشاكل ما بعد عملية الرباط الصليبي الأمامي
على الرغم من ان عملية الرباط الصليبي الأمامي بالمنظار تعد من العمليات الأمنة والناجحة الا انها مثل اي تدخل جراحي قد تحدث بعض المضاعفات وتشمل أهم مشاكل العملية مايلي:
- عدم ثبات الركبه وقد لا تكون تمامًا كما كانت قبل الإصابة يظل الشعور بالألم والتورم.
- إذا تعرضت هياكل أخرى في الركبة للتلف أيضًا، فقد لا يكون من الممكن إصلاحها بالكامل.
- العدوى.
- الجلطة الدموية.
- ألم في الركبه أو خلفها أو عند الركوع أو الانحناء.
- ضعف وتيبس الركبة.
- إذا لم تنجح العملية الأولى، فإن العمليات اللاحقة غالبًا ما تكون أكثر صعوبة ولا تحقق عادة نفس معدل النجاح على المدى الطويل.
نصائح ما بعد عملية الرباط الصليبي
لضمان نجاح عملية الرباط الصليبي الأمامي يجب اتباع الآتي:
- حرك الكاحل لأعلى ولأسفل بمعدل 10 مرات كل 10 دقائق.
- رفع الساق التي خضعت للجراحة بزاوية لا تقل عن 45 درجة.
- دعم الساق على الوسائد بحيث تكون الركبة على الأقل 12 بوصة فوق القلب خلال الأيام الثلاثة إلى الخمسة الأولى بعد الجراحة.
- أخذ مسكنات الألم حسب نصيحة الطبيب.
- استخدام الدعامة وعدم تركها إلا عند التمرين أو الاستحمام.
- عدم وضع الدعامة بشكل ضيق جدًا.
- عدم القيام بأي نشاط شاق لمدة 12 أسبوع تقريبًا.
- يمكن الاستحمام بعد 24 إلى 48 ساعة من الجراحة.
كما تتضمن الارشادات الاخرى بعد عملية الرباط الصليبي ما يلي
- الحفاظ على جفاف الضمادة والجرح أثناء الإستحمام عن طريق لف قطعة من البلاستيك لتغطيتها.
- في حالة وجود شرائط لاصقة على الشق، يجب ترك الشريط لمدة أسبوع أو حتى يسقط مع إبقاء المنطقة نظيفة وجافة.
- تعتبر ممارسة التمارين الرياضية في برنامج إعادة التأهيل جزءًا مهمًا من العلاج حيث يساعد ذلك على تحسين نطاق حركة الركبة و استعادة قوة العضلات.
- وضع الثلج أو الكمادات الباردة على الركبة لمدة 10 إلى 20 دقيقة في المرة الواحدة كل ساعة إلى ساعتين خلال الأيام الثلاثة التالية مع وضع قطعة قماش رقيقة بين الثَلج والجِلد.
- يُمكن استخدام الضمادات المعقمة بعد الجراحة.
- خلال الأسبوع الأول بعد الجراحة، يتم تشجيع معظم المرضى على رفع أرجلهم دون مساعدة أثناء الاستلقاء على ظهورهم وتسمى هذه تمارين رفع الساق المستقيمة، وبحلول نهاية الأسبوع الثاني أو الثالث، عادة ما يمشي المريض بدون عكازات.
- بدء الجلسات مع أخصائي العلاج الطبيعي عادة بعد سبعة إلى 14 يومًا من الجراحة.
- يعد نطاق الحركة من 0 إلى 140 درجة هدفًا جيدًا خلال الشهرين الأولين.
طريقة النوم الصحيحة بعد عملية الرباط الصليبي
- يجب على المريض الراحة عندما تشعر بالتعب لأن الحصول على قسط كافٍ من النوم يساعد على التعافي.
- النوم مع رفع الركبة، ولكن غير مثنية.
- وضع وسادة تحت القدم.
- إبقاء الساق مرفوعة قدر الإمكان في الأيام القليلة الأولى.
العلاقة الزوجية بعد عملية الرباط الصليبي
- عادة ما يكون من الآمن ممارسة العلاقة الزوجية بعد حوالي 4 إلى 6 أسابيع من الجراحة، ولكن يجب أيضًاالشعور بالاستعداد والراحة.
- إخبار الشريك بما هو مريح أو إذا كان الوضع يسبب الألم.
- التأكد من الشعور بالراحة قبل البدء، قد يساعد استخدام الوسائد على الشعور بالراحة.
- التحرك بلطف وعدم القيام بحركات مفاجئة.
- التأكد أن الشريك لا يضع وزنه بالكامل على مفصل الركبة.
العودة للعمل بعد عملية الرباط الصليبي
يعتمد الوقت الذي يمكن فيه العودة إلى العمل بعد عملية الرباط الصليبي على الوظيفة الخاصة بالشخص :
- إذا كان العمل مريح، فقد يتمكن المريض من العودة خلال أسبوع إلى أسبوعين.
- ولكن إذا كان العمل يتطلب الوقوف على القدم، فقد يستغرق الأمر من 4 إلى 6 أسابيع.
- إذا كان العمل يتطلب نشاطًا بدنيًا، فقد يستغرق الأمر من 4 إلى 6 أشهر.
